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レコーディングダイエット。２００７年に流行った、「いつまでもデブと思うなよ」っていう岡田斗司夫さんの本がきっかけのダイエット。どんな効果があるのでしょうか。 日記とか日々記録するの好き レコーディングダイエットとは 書くだけで痩せられる？ ...