ぽい子サイト

ぽい子はいろんなダイエットに興味深々。だが、毎年ダイエッター。そしてインスタでみた着圧レギンスに興味を持ちました。着圧ソックスは何個も持っていましたがそんなに痩せた覚えはありません。着圧レギンスは全体的に圧力をかけるため効果がでるのでは...

ダイエットとは、継続できるかどうかにかかっています。身に染みて40年生きてきて思います。何事も続けることが大事。このブログも、ダイエットも。そう思い続けられるプロテインを探してついに決めました。 【マッドプロテインに決めた理由】 ずばり！そ...

3歳児毎日お風呂に入ってほしいと思うのが親。でも毎日のように「入りたくない」って言われると心が折れてしまったり、イライラしてしまったり。そんなお風呂に入らないお子様をお持ちの方に読んでもらいたいうちのダメダメ入浴法で安心してほしいと思いま...

ダイエットを始めたら、まずは食事の見直し、そして運動と思いますよね。しかもその食事の見直しも、カロリーを気にして低カロリーのものばかり食べてしまいがち。 でも、ダイエットに必要なのは栄養素なんですよね。いくらカロリーを減らし、体重を落とし...

ぽい子夫婦はお肉大好き！月に2回以上ステーキ食べます。普段もお肉はだいたい週3キロ消費しますし。思いっきりお肉食べたいときには思いつくのが、シュラスコ！旦那さんの誕生日のお祝いもかねて3歳娘と一緒に行ってきました。 [st-kaiwa6] この記事は以...

１６時間断食は痩せられるのか？

どうも～2023年の目標は、「健康的に痩せる」を掲げているぽい子です。寝込んでいる最中調べまくっていた甘酒について。これは私にいい健康法なのでは？ということで、数年ぶりに発酵メーカーもフル活用で31日間（継続中）続けてみました。 【【甘酒　31日...

みなさんはどのくらい健康にお金をかけていますか？毎日のむサプリメント、定期的にいく病院、健康維持のためのジム代など。それとも全くお金をかけずに健康的な生活をしていますか？わたし自身は新年からの不調に今年こそは健康に生きたいと決意しました...

よくお茶や、コーヒーよりも水を飲みなさいと美容関連の方々はいいませんか？マッサージにいっても、水をたくさん飲めと。そんなに水を飲むメリットはどこにあるのでしょうか？確かに意識しないと水分は取りにくい。なので水分を取りやすい管理しやすい方...

子供とは正直な生き物です。先日ふと、娘に言われました。 [st-kaiwa3] おかあさんのかかとがっさがさ！ねぇ～おとうさんにみせてあげようよぉ～ [/st-kaiwa3] [st-kaiwa5 r] いやぁ～！！おかあさんかかとのがっさがさをみられるのが一番はずかしい！ [/s...

本当にうちの娘は野菜が好きじゃありません。離乳食期のころのほうが断然野菜食べていました。まぁ～あれはペースト状にして、なにかわからず食していたんでしょうね。ピーマンだって、ホウレンソウだって・・・でも確かにあんなちょっとだけは食べた内に...

２０代それはそれはミニスカが流行ったころに生きていたのでぽい子も履いておりましたよ。でも今や、２０年経ってみたら【冷え】を感じすぎるどころか寒くて動けない始末。アラフォーだからこそ本当に暖かくなる温活が知りたい！実践しているものご紹介し...