寒くなってくると、お汁・・・つまりスープが恋しくなりませんか？お鍋もいいですけど、手軽に飲めるスープ。小腹が空いたときに飲むと、「何か食べたい！」っていう欲求がなくなりませんか？それを利用してうまくダイエットしていきたい！おすすめスープ紹介です。
【一番痩せたことのあるスープ】松茸の味お吸い物
すばり、ぽい子が一番痩せたと感じたお汁（スープ）お吸い物になりまーす。
コストコでいつも買ってます。
このお吸い物の満足感て半端ないと思いませんか？
ダイエット中、夜中に何か食べたい・・・お腹がすいて眠れない・・何てことあると思います。
おデブは、なぜか、朝食べないくせに、夜お腹がすく。
↑コレは、やっぱり夜食べるから胃が動いて朝食べたくないんでしょうね。
まぁ～でも我慢して寝るが一番痩せるのはわかってはいるんですけど。
このお吸い物。
しっかりだしを感じれて、しかも5キロカロリー
素敵すぎる。
また買いに行かなくちゃ。ないと不安になります。
【おいしすぎる】脂肪燃焼スープ
前に脂肪燃焼スープの記事を書いて衝撃をうけました。
ぽい子脂肪燃焼スープダイエット間違っていた問題。↑の記事参照
ブログと向き合わなければわからなかった事実。ただ作って食べるだけじゃないんだと・・・
これはしっかりやって、リセットするにはいいかもしれませんね。
【おすすめ】常温保存できて、いつでも飲めるスープ
レンジですぐできるスープも本当に重宝しますし。
これは本当にちょうどいいサイズで、おいしかった・・・
これはおいしすぎるので、大量にあったらきっと食べてしまうからこのサイズがいいのでしょう。
しかも常温保存できるから
防災的なストックとしてもいいかもぉ～
でも絶対にストックできずに、すべてわたしの胃袋に入ってしまう気がしています。
サイズ感・ちょっとスープ作るのめんどくさいとか、子供にもいいと思う。
具も柔らかくて本当においしくてやさしい。
【手軽に満腹】オートミール×業務スーパーのスープの素
オートミールを手軽においしくたべたい
昨今はやっています、オートミール。
20代のころいいのかな？と思って挑戦したことはあったのですが、どうもおいしくなくて断念しましたが。
もう10年以上前なのが震える・・・ガクガク
昔よりは今のほうが食べやすくなったのか？わたしの味覚が変わったのかわかりませんが。
そんなに苦手なものでもなくなりました。
でも前にやったときは、おかゆっぽくしたり。ちょっと火を通さないといけないのがめんどくさかったんですが。
今レンチンでできるじゃん！ってことで
お手軽簡単オートミールスープ
- カップに大さじ２のオートミールと同量の水を入れて、1分レンジでチン
- 陳氏終わったオートミールに業務スーパーのスープの素シリーズお好きなのをいれて、お湯を注いでできあがり
業務スーパーのスープの素が本格的でおいしいの。
具は全然入ってないので物足りなかったら、シーフードミックスとかいれてレンジの時間を長くしたりしてもおいしく食べられます。
わたしのお気に入りスープ、エスニックスープシリーズ
業務スーパーにいくと必ず買ってしまうものです。
【体の芯まであたたまる】薬膳スープ
薬膳にはまったこともありました。
薬膳にはまって、いろいろ買い集めて、2万くらいネットで買って本格的なサムゲタンや、火鍋をせっせと作っていたことがありました。
あれも体をあたためて、ほんとうにヘルシー？と思っていましたが。
結果的にぽい子は太っているので・・・汗
薬膳で痩せるとかではないですが、健康的に食事と向き合うのはよかったと思ってます。
今では手軽に飲めるものも増えているので、１から作る必要はなかったなぁ～って思ってます。
こちらは、1食 20キロカロリー
ひくーい！しっかりしたお味だし、本当にぽかぽかするので温まります。
薬膳のこの冷え知らずさんシリーズはちょっと買っておこうかなぁ～。
寒い冬の空腹をこれで紛らわそう。しかもおいしいのよねぇ～
あたし、永谷園好きぃ
手軽に飲めるがアダとなる
手軽に、気軽に飲めるスープはとっても便利。
ただ、食べ過ぎたらもともこもないのでほどほどに。
わたしの場合、脂肪燃焼スープは食べ過ぎちゃうしなんか、余計お腹が空いてくる感じもします（個人的意見
なので、本当に夜にどうしようもなくお腹が空いたときにだけ、お吸い物かカロリーの低めなスープ。
ランチや、本当にリセットしたい場合（常にリセットしたいと思っているのですが）脂肪燃焼スープ、オートミール。
いろいろ自分のなかでパターンを見つけられるといいですよね。
まずは、その前にお酒やめたらぁ～？
コメント