わたしが生きてきて初めてしたダイエット。
もうすぐ４０チャイのわたしの２０年前のダイエット。チラシとかで入ってたりしてネットで頼むとかじゃなかった気がする。
今じゃあまりきかないダイエットだけど、どんなダイエットか思い出しつつなぜ失敗したのかまとめてみます。
そもそもマイクロダイエットって？
マイクロダイエットとは。
もう今では３０年続いてて、多分プロテインダイエットの先駆者的存在だったと思います。
置き換えダイエットの最初くらいのイメージです。
栄養バランスをプロテインなどに置き換え、完全栄養食にしているドリンクです。
マイクロダイエットの効果
基本的に一日１食か、２食を置き換えするもの。
ドリンクタイプで、１食１８３キロカロリー
そりゃ、これに置き換えたら痩せますよね。しかも必要な栄養素は満載はいっているので、味があえば続けられます。
数か月続けられれば痩せられますね。
ぽい子がマイクロダイエットで痩せなかった理由
ここからはわたしが痩せなかった理由をつらつら書いていきたいと思います。
味が合わない
マイクロダイエットは、複数の味が入ったもので、おいしいものはおいしいのですが。
どうしても苦手な味があった感じです。
もう２０年も前のことなので忘れてしまいましたが、私が好きだった味は抹茶味でした。これだけは覚えている。
値段が高い
多分これが一番の理由で続かなかったです。
２０歳のころ。わたしは専門学生でした。
一人暮らしだし、お昼お弁当とか持って行っていたのをこれにしたのがきっかけでらくちんではありましたが、
いかんせん。
専門学校のお金もわたし働いてからいっているので、２年社会人後の専門学生だったので。
まーお金は稼げば稼げるかと思ってはいましたが、
14食 18,144円
２０の学生にはきついもの。だって1食1,296円
とんかつ食べれるますね！（でぶ脳）
物足りない
結局物足りなくて、朝置き換えしても、昼と夜でたくさん食べていました。
夜置き換えが一番多分痩せるんでしょうが、そのころ、夜のバイトをしていたので夜はお客さんと飲んだり食べたりが多く。
それが一番の太る原因だったと言えます。
なので、朝は適当にたべ、昼シェイカーとマイクロダイエット、夜、お客と同伴 そんな毎日だったので
不規則、多忙いろいろ重なり痩せませんでした。
マイクロダイエットのいい点
そんなマイクロダイエットいい点もありました。
それは
手軽さです。
シェイクすればいい、持っていくものも軽くて学生にはよかったです。
わたしは美容系の学生だったのでとにかく荷物が多かった。
首から上の人形を毎日持ち歩いているようなもの
だからやっぱりお弁当はかるくあってほしい。
でもそれだけに、1食1000円はもったいない気がしますね。
まとめ
結局、マイクロダイエットは全部飲み切らなかったと思います。
80,000円くらいのを買って、飲み切らずに終わるというもったいないことをして。
わたしはお金を払っても痩せられないんだ。。。という実感を得ました。
今改めて調べてみると、まだマイクロダイエットは存在してまだまだ売れている商品。
30年愛されるという理由はどこかにあるのでしょうが。
お金がないと始まらないダイエットだなと思いました。
ただ、続けられたらきっと痩せていくと思います。何事も、継続と、、、、、適度な運動・・・
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