ぽい子が一番ダイエット中に食べていた、脂肪燃焼スープ。改めて調べて記事にしてみたら衝撃的な事実を知ることに。
みなさんもおいしくてちょっとカロリー制限になる~なんて思っていたひと。必見
ぽい子は食べるだけ系のダイエットにはあまり調べず飛びつく傾向あります。
この記事を読んでもらいたい人
- 脂肪燃焼スープをはじめたいひと
- 脂肪燃焼スープダイエットを失敗した人
脂肪燃焼スープダイエットとは
脂肪燃焼スープダイエットは、短期集中型の、スープデトックスダイエットです。
1週間の短期間に、スープだけを食べて体をクレンズする感じのダイエットです。
その後徐々に、お肉を食べたりして普通の食事に戻していくという方法。
脂肪燃焼スープダイエットルール
- 飲み物は水かお茶(コーヒーOK
- アルコールは飲まない
- 間食NG
もう。。。。この時点で間違いに気づいた。めちゃくちゃお酒飲んでしまっていたし・・・
脂肪燃焼スープはいくらでできる?
キャベツ | 半分 |
にんじん | 1本 |
たまねぎ | 2個 |
ピーマン | 3個 |
トマト | 4個(トマト缶 |
セロリ | 1本 |
これだけの材料を買うとなると、今値上がりしているものもあるので、1,000円くらいは一回にかかりますねぇ~。
脂肪燃焼スープのスケジュール
朝 | 昼 | 夜 | 食べていいもの | |
1日目 | スープ | スープ | スープ | バナナ以外の果物 |
2日目 | スープ | スープ | スープ | 夕食のみ じゃがいも さつまいも |
3日目 | スープ | スープ | スープ | バナナ以外の果物 ゆで野菜 |
4日目 | スープ バナナ | スープ バナナ | スープ バナナ | バナナ1本/食 |
5日目 | スープ 肉 | スープ 肉 トマト | スープ 肉 トマト | 肉好きなだけ トマト6個まで |
6日目 | スープ 肉 | スープ 肉 ゆで野菜 | スープ 肉 ゆで野菜 | 肉好きなだけ ゆで野菜 |
7日目 | スープ 玄米 | スープ 玄米 | スープ 玄米 | 玄米好きなだけ |
これ見る限り果てしなくお金かかるダイエットだし、いろいろ作らないといけないものが多いですよね。
まとめて作れるものは、スープ、ゆで野菜も、レンジでチンすればいいとしても、お野菜や、玄米は炊かないといけないし。お家に玄米なかったら買わなきゃだし。あら、結構大変だったのね。
ぽい子の脂肪燃焼スープダイエット
このスープ何百回作ったかわからないくらい作っております。
そしてひたすら毎日食べる。
お腹すいたら食べる。
最初のうちはプレーンで食べて、そのあとカレー粉や、お醤油とか入れてタバスコや、一味などいれてガンガン食べておりました。
二日酔いでも食べられるし。作り置きできるので便利な脂肪燃焼スープダイエット。
トマトスープ系が大好きで、激辛も好き。激辛にすればいくらでも食べられました。
だから好きなだけ食べていいというダイエットは本当にうれしくて何回もやってます・・・
成果は?!?
ここでもはややり方が違うので、わたしは正直、脂肪燃焼スープダイエットをしてないってことになりますね。
ぽい子が痩せなかった理由
[st-kaiwa1]ルールを守ってやっていないから痩せません。
そもそもやり方が違う・・・
わたし夜置き換えくらいに考えてました。
これクレンズ系のダイエットということを初めて知りました。一番わたしの苦手なタイプ。これを食べて体リセットするってことだったのですね。
そして、お肉入ってないやん・・・と何百回も作ってその都度ベーコンとか入れてました。ただの野菜スープ!?
おいしくておいしくてたくさん食べてたけど結果カロリーいっててそんなに痩せてなかったってことなのかしら。
そう、最近も作ってわたしだけスープにしてみたりしてるんだけど。
全然痩せないのはただのおいしいスープつくってしまってたってことだったのです!
まとめ
[st-kaiwa1]ルールをまもって、胃腸を休めて食べながらクレンズしていきましょう。
しっかり脂肪燃焼スープをつくり、短期集中で体のデトックスするダイエットだったことを初めて知ったぽい子。
結構衝撃を受けました。そして、きちんとスケジュール通りにやれば確実に痩せると思います。
めちゃくちゃお野菜だけの場合カロリーが低いので、トータルの摂取カロリーが減れば、痩せられます。
ただおいしく作りすぎちゃうと食べ過ぎてわたしのようになりますので注意ですね。
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