アラフォー美活– category –

月日は早いもので、丸2か月通い続けております。サーフフィット。続いてるのも楽しいし、とってもいい汗をかかせてもらえるから。あと、先生たちが可愛いっていうよこしまな思いも持ちながら通っています。 目の保養って大事 【サーフフィット2か月後の結...

酢玉ねぎダイエットが流行ったころ。どうしても生の玉ねぎが苦手なわたしは見向きもしませんでしたが。今、酢の物にはまっているので食べられるのではないか？ということで作ってみました。 【１週間酢玉ねぎ食べた結果】 －700ｇ 驚くべき結果です。え？...

甘酒ダイエットをし始めたのが2月くらい。しかし、甘酒だけで痩せることはなく、見事なまでのリバウンド。大きな大きな体へとリバウンドしてしまいました。が、またここで見直しはじめて甘酒と、運動を続けています。その2か月の変化を報告します。 【リバ...

脱毛という言葉には、若い世代や美容意識の高い人々を想像するかもしれませんが、最近では40代以上の方々にも脱毛の需要が増えてきています。40代から脱毛を始めるメリットは一体何なのでしょうか？本記事では、40代からの脱毛の需要と重要性について紹介...

あの最高記録をたたき出したゴールデンウィーク明け。その後勢いで入会しましたサーフフィット。しっかり週2から3を目標に頑張っています。その結果気になりますよね。ここに報告していきます。 【サーフフィット1ヵ月後の結果】 5/10　入会日の体重　65.5...

ついにぽい子尿漏れするようになってしまいました。というのも、娘の風邪がうつり咳をすると・・・・え？　じゅわ・・・うそでしょ。そんな・・・４０歳尿漏れママンなってしまいました。 ちょっと、いや、、、だいぶショックです。はい 【尿漏れの原因は...

ずっと気になっていたサーフフィット 友人も通ってていい感じだと聞いたので、友達の紹介で体験にいって、そのまま入会してきました。なんで決意したのか？お話したいと思います。 【サーフフィットとは】 文字通りサーフボードの上でフィットネスするんで...

ぽい子はいろんなダイエットに興味深々。だが、毎年ダイエッター。そしてインスタでみた着圧レギンスに興味を持ちました。着圧ソックスは何個も持っていましたがそんなに痩せた覚えはありません。着圧レギンスは全体的に圧力をかけるため効果がでるのでは...

ダイエットを始めたら、まずは食事の見直し、そして運動と思いますよね。しかもその食事の見直しも、カロリーを気にして低カロリーのものばかり食べてしまいがち。 でも、ダイエットに必要なのは栄養素なんですよね。いくらカロリーを減らし、体重を落とし...

どうも～2023年の目標は、「健康的に痩せる」を掲げているぽい子です。寝込んでいる最中調べまくっていた甘酒について。これは私にいい健康法なのでは？ということで、数年ぶりに発酵メーカーもフル活用で31日間（継続中）続けてみました。 【【甘酒　31日...

みなさんはどのくらい健康にお金をかけていますか？毎日のむサプリメント、定期的にいく病院、健康維持のためのジム代など。それとも全くお金をかけずに健康的な生活をしていますか？わたし自身は新年からの不調に今年こそは健康に生きたいと決意しました...

よくお茶や、コーヒーよりも水を飲みなさいと美容関連の方々はいいませんか？マッサージにいっても、水をたくさん飲めと。そんなに水を飲むメリットはどこにあるのでしょうか？確かに意識しないと水分は取りにくい。なので水分を取りやすい管理しやすい方...