みなさんはどのくらい健康にお金をかけていますか？
毎日のむサプリメント、定期的にいく病院、健康維持のためのジム代など。
それとも全くお金をかけずに健康的な生活をしていますか？わたし自身は新年からの不調に今年こそは健康に生きたいと決意しました。
不健康はお金がかかる
風邪をひきやすいひと。
市販の薬で治したり、病院に行ったり。その都度お薬を調達するのにもお金がかかり。
しかも、大病にかかってしまった場合は、入院、手術。
もしものお金がたくさん出て行ってしまう。
不健康になれば、働けなくなり収入も減る。
収入も減るし、お金もかかるし踏んだり蹴ったり。
不健康にいいことはありません。
ぽい子の健康の目覚め
2022年年末から始まった。わたしの健康不調。
31日から、蕁麻疹がつづき5日間かゆかった。
そしておさまったなぁ～と思ったら生理痛で布団から出られないくらい激痛。
寝込み。寝ても寝ても眠くて、でも起きていても起き上がれない状態。この状態は何もできないな・・・と。
こんなんが1か月に1回も続いたらもうわたしの存在意味もなくなる。いろんな意味で。
母としても妻としても使い物にならない。。。
飲みだしたサプリメント
インスタや、いろんな雑誌で取り上げられている すっぽん小町を飲むことにした。
飲みだして半年がたっています。
確かに、昼寝をしなくても元気に動けるようになってきた気がします。
動けるっていうのを実感しだしてきたかもしれません。
飲みだした甘酒
年始に調べに調べまくって、血圧も高いのがつづいた11月12月。この不調は血圧からじゃないのか？
ということで、ずっと気になってた甘酒生活始めました。
本当にするすると下がり、今では上が１２０くらいに定着。
１１，１２月は上が１５０台でした・・・
毎日だるくてしんどかった。それが血圧が下がったらなくなりました。
手作り甘酒！麹がだいたい100グラム100円くらいで買えます。
青汁もプラスしてみた
気になった青汁がとっても合ったのか、お肌の調子もとてもいい。
もともとそんなに肌あれはないんですが、おでこに張りとつやがでてきたことを実感。
プラセンタっていいのね・・・
お水チャレンジも始めた
毎日２リットルお水を飲む、お水飲むチャレンジはじめました。
毎日ちゃんと２リットルは無理な日もありますが。意識してお水を飲むようになりました。
家での在宅だと、トイレいくこともあまりなかった状態が、頻繁にいくようにもなり、定期的に体を動かせてるなぁ～と感じます。
いろんな効果がでている気がして。
お水は契約しているフレシャスのウォーターサーバーから飲んでます。
定期健診
血圧のお薬をわたしは飲んでいるので２か月に１回病院に行っています。
だいたいお薬と合わせると４０００円くらいかかっています。
これも血圧が下がったら行かなくてよくなるかもしれないし、服薬もなくなるかもしれません。
健康維持にお金がかかる
ぽい子１か月にかかる健康食品のお値段
| すっぽん小町 | 2,721円 |
| 甘酒 | 500円 |
| 青汁 | 700円 |
| フレシャスサーバー | 10,000円 |
| 病院 | 2,000円 |
| 15,921円 |
あれ・・・結構かかっているな。
いや、、、これはお水チャレンジのせいだ。
やばい・・・お水にお金かけすぎ？
明らかに大きい1万円の水。
家族も飲むので、これ以上かかる計算になります。
やっぱフレシャスは高いかぁ～
ウォーターサーバー解約を決意
フレシャスはもう11年契約しています。
生活には欠かせないものとなりました。
が、毎月5000円くらいだったから払ってもよかったものの。お水をたくさん飲むなら・・・
サーバーも高いなぁ～。じゃぁ～ペットボトルを買うのは？？？
と調べてみました。
だいたい2リットル120円くらい・・・30日として3600円。
ペットボトル捨てるのがめんどくさいくらい（すぼら主婦
水も昨今の値上がりを感じる・・・のはわたしだけ？
浄水型ウォーターサーバー
今まで使っていたものと全く同じフォルムの浄水型のウォーターサーバーがあることを発見！！
[st-kaiwa1]キャーこれこれ！！！
これが今置いてあるんだけど、そのまま設置できるじゃない。考えなくていい！！
これは定額3300円！
ペットボトル捨てることもないし、水道水を入れるだけ。
フィルターは半年ごとに届くらしくて、無料。
何と言っても容量が8リットル入るのがいい。
ほかのサーバーだと、だいたい4リットル。
1日1回以上水入れないといけないのはつらい・・・ここでもずぼらが
こちらを導入することにしました！！！
今年こそはハツラツに生きる
一日布団の中・・なんて日がない日々を過ごしたい。
毎日元気に運動して、元気に娘に笑顔でお世話したい。
仕事もバリバリこなして収入も増やしたい！
いろいろ健康になれば、気持ちもハレバレ前向きになれることは間違いないので健康維持のため節約もしつつがんばりたいです。
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