ぽい子サイト

どうも～2023年の目標は、「健康的に痩せる」を掲げているぽい子です。寝込んでいる最中調べまくっていた甘酒について。これは私にいい健康法なのでは？ということで、数年ぶりに発酵メーカーもフル活用で31日間（継続中）続けてみました。 【甘酒　31日飲...

幾度となく、本を読み、断捨離についてマインドを高めてきたぽい子ですが。汚部屋とは言われたことはないですが、自分の中ではすっきりしてない状況が続いていました。ときめきで片づける？みなさん断捨離できていますか？断捨離、捨て活すると痩せるって...

お正月太りになりました。ぽい子です。しかもしかも・・・お正月モード切り抜けたら落ちるだろうと思った体重が、まったくもって落ちない。落ちにくいじゃなく、落ちない！そんな風に感じてる人いませんか？仲間！！求！！！特にアラフォー世代になると、...

YouTubeを見ていたら見つけたダイエット法昔から痩せる粉と知られていたし、実際わたしもしたことあるけど、こんなにも早く結果がでるとは思いませんでした。はい。というわけでわたしが5日間の結果がすさまじかったので記録したいと思います。 ココアダイ...

41歳、ダイエットも失敗中のぽい子人妻ですが整形したいですｗ遅いですか？無意味ですか？キレイに年取りたいのはわたしだけでしょうか？どうなるには、いくらかかるか、40代からでもいけるのか？他の人にばれないくらいのダウンタイムでできる実際やろう...

シートマスクしてますか？シートマスクの効果を実感できるのってどのくらい継続したらいいのでしょうか？わたしはMEGUMI影響でですね。ここ半年毎日欠かさずつけ続けてみました。その結果と、本当によかったと思うおすすめシートマスクを紹介させてくださ...

アラフォーになって、急に痩せなくなった。いつもと同じようなダイエットをしても痩せなくなった。何をしてても痩せなくなった。食べてないのに痩せなくなった。などなど思うことありませんか？この記事では、痩せない原因とその解決策を10つ紹介します。...

夜の運動は、ダイエットをしているアラフォー主婦にとっては唯一邪魔されない一部では夜の運動は太ると言われていますが、果たして本当なのでしょうか？この記事では、夜の運動について詳しく解説し、アラフォー主婦にとっての適切な夜の運動方法をご紹介...

停滞期・・・同じことをしていても痩せない時期これを抜け出せたら痩せるのはわかっているけど、気分は落ち込むものですよね。だからこそ停滞期を抜けるための１０の方法をまとめてみました。 停滞期を理解する 停滞期はあるということを理解することが大...

肝臓ってダイエットにおいて大切な臓器って知っていましたか？肝臓がうまく働かないと代謝がうまくいかないということで、体重が減らないんですね。なので、肝臓を大切にして肝臓力をアップすることでダイエットが成功するカギとなるはずです。どのように...

みなさんダイエットをしていても、うまく痩せていかない食べてないのに、ちゃんと運動しているのに痩せない・・・そんな風に思うと、どうしてもストレスが溜まって暴食してしまったり、ダイエットをやめてしまいたくなりませんか？わたしも正直そういうと...

少し体重が落ちるとカチカチだった、おなかのお肉がいつもよりも柔らかくなっていたりしませんか？あれ？もしかして硬い脂肪さんいなくなった？？これはどんどん痩せてる証拠？この柔らかいお肉はこの後、どうやってなくなるの？いろんな疑問がわいてきた...

ダイエット中って何を食べたらいいのかわからないそんな悩みをずっとずっと持ち続けてます。しかもやっぱり和食が痩せるということで、わたしは平日和食中心にしようかと思いました。なので、和食はメイン、味噌汁、副菜、ごはん　これを定番にしていきた...